co wtedy

[...] (możesz zaszaleć) i odstaw na parę h do lodówki. Potem wyjmij, nagrzej piekarnik do 200 stopni i włóż mięso w żaroodpornym naczyniu Z PRZYKRYWKą lub w tzw. rękawie wtedy już bez przykrywki. Piecz tyle ile ci każą w internetach (ja tam nei wiem, zawsze sprawdzam bo mi się myli) jeśli jesteś mniej doświadczony niż ja w kuchni :-D to nie [...]

[...] zerwane , a oni takich przypadkow nie operuja i to bedzie lepiej dla mnie , poniewaz ominie mnie mozliwosc zakrzepow i reszty problemow pooperacyjnych :-D - dopiero wtedy moglem wziasc lek przeciwbolowy . Zalozyli nowiutki gips ( niedlugo zmienia mi na orteze , jak wszystko bedzie OK ) , kazali odstawic leki ktore przyjmowalem w [...]

Jak długo? Hmm... to chyba powinna być stała suplementacja- wtedy się najlepiej sprawdza. Co do łączenia z ginko to można, ale nie widzę sensu brać na przemian - to 2 różne substancje.

[...] POST! http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) takie tematy beda usuwane,a pacjenci banowani-moze wtedy jeden z drugim cos zrozumie! bugi24 jak juz podasz podstawowe info-tak,aby mozna bylo miec jakis material wyjsciowy do pomocy, to nalezy najpierw zastanowic sie,gdzie [...]

Ćwiczeń brzucha tu nie wlepiłem, ale będę robił ABS II zaraz po treningu Ogólnie chyba na nogi jest mało, przysiady się zmieniają z MCNPN. Zrobiłbym tak jak na obrazku, ale nie wiem co dać za martwy ciąg w dzień kiedy robię MCNPN. Wtedy jednego dnia byłby martwy, drugiego martwy na prostych. Macie coś doradzić z tym martwym? Zdrówki

lepiej samemu mielić mięso ,wtedy wiesz co jesz ;-)

Zrobie tak jak piszecie w połowie listopada zaczne od massdrola.Na początek 1 tabletka potem 2 cały cykl planuje około miesiąca.Z kreatyną będzie problem bo właśnie kończe cykl i natępny będe mógł za 3 miesiące.To ,że poczuje po 2 dniach działenie jakoś trudno mi w to uwierzyć.Dieta oczywiście jest licze na czyste mięcho.Jak by zadziałał massdrol [...]

Jak dopiero zaczynasz to nie masz wystarczającej masy mięśniowej żeby sie rzeźbić. Rób normalnie na mase. Teraz tak , Jak robisz 1 zestaw to zrobiłbym to tak : Przysiady ze sztangą 3s Podciąganie na drązku 3s Wyciskanie sztangi płasko 3s Wyciskanie hantli na barki 2s Pompki na poręczach 2s ( jak nie dajesz rady to francuskie wyciskanie ) Uginanie [...]

[...] a ze jest dla kolegi to pisze o nim i ze jest dla niego to ma sens ??? moge napisac ze dla mnie ale po co ja nie mam 31 lat 97kg itd i nie czas na to dla mnie ale jak bedzie to napisze dam wtedy ze dla mnie to nie jest tak ze 17latek pisze ze dla kolegi bo jemu nikt by nie rozpisal ja daje tu konkretna sytuacje i czekam na odp nie takie jak te

ale wtedy z momentem zatrzymania dostarczania egzogennych androgenow estradiol bedzie juz na niskim poziomie co przyspieszy ponowne przywrocenie prawidlowej pracy HPTA

Tak zrobię. Czesto.mi się zdarzało być na samym hcg 5 tys a/j e7d przez 6 m-cy(htz leczenie) i co ciekawe testosteron wtedy caly czas miałem ponad normę ( badania )

ile ważysz? który sezon? co chcesz robic na stoku? numer buta? Normalna decha all mountain powinienes mieć 160-162cm. Chyba, że ważysz powyżej 100-105 kg to wtedy może nawet i dłuższa o te 2 cm. Jeśli jednak chcesz kupić deske do fs to musi byc ona krótsza niż w/w. z mniejszym flexem Buty: Northwave, ThirtyTwo, Celsius Wiązania: Rome, Raiden [...]

[...] kontrolować jego ręce) a także zmniejszy dystans co umożliwi ci ewentualne uderzenia (na które i ty będziesz niestety narażony) ale wiadomo że takie walki trzeba szybko kończyć bo niema w nich zasad,sędziego i odklepywania więc nieuniknione jest też włączenie uderzeń a nie tylko liczenie na umiejetności parterowe -a wtedy raczej zwykła garda.

[...] nałapiesz wody i smalcu najlepiej masować z niskiego bf na tej twojej diecie to będzie to trwało długo poczytaj w dziale temat o vlcd i wskakuj na vlcd zredukuj pas i zacznij masować , wtedy pomyśl o dołożeniu saa jeśli chcesz się dłużej pobawić z saa to musisz się przełamać z iniekcjami i nauczyć się je robić samemu z czasem w nawyk to wchodzi

[...] powt nabawisz sie tylko kolejnej asymetri! Musisz zadbac o technike (zwrocic na nia wieksza uwage) zmniejsz ciezar a technike doprowadz do perfekcji! Sztange mozesz zamienic na sztangielki. To moze pomoc bo wtedy ten "gorszy" cycek bedzie zdany tylko i wylacznie na siebie, nie bedzie mogl liczyc na tego drugiego "lepszego"

[...] wcześniej do endo i będę zbijal tym co przepisze. Pocisne na sucho jeszcze z miesiąc. Jak skomponować ten drugi cykl? W grę wczodza tylko orale. Kumpel radzi mi ze jak redukcja nie idzie to przejść na mase - 8 tyg na metce i wtedy "wyciac" to na wiosne oralnym masteronem, ewentualnie oxa. Może lepiej by było naraz dać metka+masteron na 8 tyg?

To brać te 3 tabsy witaminy c , możesz napisać ile trzeba mg/dzień ? 6 tabsów tranu/dzień, chcę kupić glukozamine olimpa, podobno sie opłaca. Wtedy jeść 2tabsy/dzień?

wiesz, wszystko zależy od diety bo do niej dodajesz odżywkę np. gainera/do niej dobierasz jakiego i ile/, jesli to uda sie przebrnąc to wtedy można dodać np. kreatynę, mono, albo połaczenie mono i staka takiego jak cp, albo ew. sam cp- bo nie potrzeba narazie szukac ci czegoś co nie da tobie lepszych albo wiele lepszych efektów, a tylko wydasz [...]

Ale ja wtedy nie myślałem o żadnej diecie. Na boisko chodziłem z kolegami, dla przyjemności i tak, nie mając co robić graliśmy. Dwa posiłki jadłem bo jakoś nie czułem potrzeby więcej (jakoś nie starczało czasu, strasznie zmęczony byłem).

ha2so4 polecam troche mojej lektury: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html (czytaj CALE TEMATY,WSZYSTKIE POSTY-DOKLADNIE!) w linku nr 2 znajdziesz DOKLADNY program,ktorym mozesz zaczac jechac. NIE UKLADAJ NOWYCH,INNYCH PLANOWE,NIE WPROWADZAJ KOREKT,NIE KOMBINUJ!....bo ZAWSZE jest zle. skup sie na [...]